28.09.19

Upphitun: 500m róður

Core:
3×10 dauðar ttb (eða eins hátt og maður kemst)

WOD:
„Jack“
20 mín Amrap
10 Pushpress 45/35kg
10 Ketilbjöllusveiflur 24/16
10 Kassahopp 60/50

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *